17.3.08, Montag

5.00 Uhr 100,1 kg

1 Ultra Bromelain, 1 Sugar Control

orgens Mozzarella, Fol Epi, Radieschen, Tomaten

mittags Milchkaffee

nachmittags Nußknacker, Florentiner

abends Vollkornspirelli mit Fleischsoße


18.3.08, Dienstag

6.30 Uhr 100,0 kg

1 Ultra Bromelain, 1 Sugar Control

morgens Milchkaffee
               3 Runden im Wald

mittags Kekse

nachmittags Spaghetti mit Olivenöl und Gewürzen

abends Joghurt mit Mandeln


19.3.08, Mittwoch

5.15 Uhr 100,4 kg

1 Ultra Bromelain, 1 Sugar Control

5 Runden im Wald

vormittags Mozzarella mit Tomaten

nachmittags Penne mit Salat, Tomaten, Radieschen, Essig-Öl-Sauce


20.3.08, Donnerstag

5.45.Uhr 99,4 kg

1 Ultra Bromelain, 1 Sugar Control

6 Runden im Wald

vormittags Salat mit Radieschen und Essig-Öl-Sauce

nachmittags wie vormittags

abends kleiner Ausraster: Mozzarella, Fol Epi, Putenbrust
                                         Joghurt mit Mandeln
                                         Kekse


21.3.08, Karfreitag

5.00 Uhr 99,4 kg

1 Sugar Control, 1 Ultra Bromelain

11 Runden im Wald

mittags grüner Salat mit Radieschen, Tomaten und Essig-Öl-Sauce
             Vollkornspirelli
             Kekse

nachmittags Käse mit Salat und Tomaten

abends Cashewnüsse mit Honig
             Mozzarella
             Pizza

die Waldrunden regen mächtig den Appetit an


22.3.08, Samstag

5.30 Uhr 99,9 kg
morgens Schwarzbrot mit Fol Epi und Tomaten

mittags Vollkornspirelli, grüner Salat mit Tomaten und Radieschen, Essig-Öl-Sauce

abends Spaghetti mit Pesto Rosso und Parmesan
             Bitterschokolade


23.3.08, Sonntag

6.30 Uhr 100,6 kg

Wochendurchschnitt: 100,0 kg

1 Sugar Control, 1 Ultra Bromelain

richtiger Ostersonntag mit leckerem Frühstück, Süßigkeiten und allem Möglichen an Essen, krieg ich nicht mehr zusammen, was genau das alles war