5.5.08, Montag

5.45 Uhr 100,5 kg

1 Sugar Control, 1 Ultra Bromelain

morgens Bananen mit Cashewnüssen

vormittags 6 Runden im Wald

mittags Obst

nachmittags Vollkornspirelli mit gemischtem Salat, Essig-Öl-Sauce

abends Brötchen mit Buko und Honig


6.5.08, Dienstag

4.50 Uhr 99,7 kg

morgens Obst

vormittags Weckchen, Fol Epi, Buko, Bananen

mittags Brötchen, Buko, Honig
       reichlich Kekse

abends Vollkornnudeln mit Tomatensauce
       grüner Salat mit Radieschen, Essig-Öl-Sauce
       Joghurt mit Honig und Cashewnüssen


7.5.08, Mittwoch

5.00 Uhr 100,8 kg

1 Sugar Control, 1 Ultra Bromelain

morgens Brötchen mit Buko und Honig

mittags Brötchen mit Fol Epi
       Weckchen mit Honig

nachmittags 3 Runden im Wald

abends Spaghetti mit Tomatensauce und Fol Epi


8.5.08, Donnerstag

nicht gewogen

1 Sugar Control, 1 Ultra Bromelain

morgens Obst

vormittags Kekse

mittags Brötchen, Weckchen, Buko, Fol Epi, Bananen, Äpfel

abends Spaghetti mit Tomatensauce und Mozzarella


Freitag, 9.5.08

nicht gewogen

1 Sugar Control, 1 Ultra Bromelain

morgens Obstsalat

vormittags Obstsalat mit Mandeln

mittags Joghurt mit Holundergelee und Mandeln

nachmittags 2 bunt belegte Brötchen

abends Buttermilcheis
       1 Brötchen mit Fol Epi


10.5.08, Samstag

5.00 Uhr 100,0 kg

1 Sugar Control, 1 Ultra II

morgens Obst, Cashewnüsse
       Brötchen mit Buko und Holundergelee

mittags Bananen mit Fol Epi
       Brötchen und Weckchen mit Honig, Buko

nachmittags Milchkaffee

abends Vollkornnudeln mit Tomatensauce
       grüner Salat mit Thunfisch
       Buttermilcheis mit Bananen


11.5.08, Sonntag

5.30 Uhr 100,6 kg

Wochendurchschnitt: 100,32 kg

morgens Brötchen mit Käse und Wurst

mittags 2 Mozzarella

abends Rumpsteak mit Champignon-Rahm-Sauce
       Salat, Gemüse
       Zabaione, Masala