26.9.05, Montag

9.00 Uhr 101,3 kg

12.00 grüner Salat mit Tomaten, Öl, Essig
         Vollkorn-Spaghetti

19.30 massig Vollkornbrot, Joahurt-Aufstrich, Fleischwurst, Fol Epi

21.00 massig Schokoladenwaffeln Arko


27.9.05, Dienstag

5.20 Uhr 102,0 kg

morgens Pfirsiche

12.00 Kiwis

13.30 grüner Salat mit Thunfisch, Mais, Zwiebeln, Öl, Essig

14.00 2 Mozzarella mit Tomaten

15.00 Vollkornbrot mit 1 Packung Fol Epi 15 % und Tomaten


28.9.05, Mittwoch

6.00 Uhr 101,3 kg

vormittags Pfirsiche

12.00 Vollkornbrot, 2 Mozzarella, Tomaten, Schnittkäse

20.30 grüner Salat, Feta, Kidney-Bohnen, Mais, Essig, Öl
         Vollkornspaghetti mit Pesto rosso

21.30 Pflaumenkuchen, etwas Schokolade


29.9.05, Donnerstag

5.20 Uhr 101,4

morgens Kiwis

mittags Nektarinen

15.00 Vollkornbrot, 2 Mozzarella, Tomaten

17.00 Vollkornbrot, Schnittkäse, Tomaten

20.00 Vollkornnudeln mit Zwiebeln, Champignons, Tomatenmark, Öl


30.9.05, Freitag

5.50 Uhr 101,0 kg

morgens Nektarinen

mittags Kiwis

14.30 Vollkornbrot, 2 Mozzarella, Tomaten

19.00 Vollkornnudeln, Champignons, Zwiebeln, Tomaten, Öl


1.10.05, Samstag

5.50 Uhr 100,7 kg

vormittags Nektarinen

mittags Kiwis

15.00 Mozzarella mit Tomaten

17.00 Mozzarella mit Tomaten

...und dann das Essen einfach vergessen

mitten in der Nacht 2 Teelöffel Allos Frucht Pur Himbeere


2.10.05, Sonntag

10.30 Uhr 98,8 kg

Wochendurchschnitt: 100,92 kg

vormittags: Mozzarella mit Tomaten

nachmittags: reichlich Nudeln (weiß) mit Tomatensauce, Bohnen, Hackfleisch
                   diverse Süßigkeiten

abends mit meinen Mädels die Hausbar gestürmt: ein paar Longdrinks und ein paar viel mehr Grappas