11.2.08, Montag

7.15 Uhr 100,9 kg

1 Sugar Control, 1 Ultra Bromelain

morgens und mittags Schwarzbrot, Knäckebrot, Käse und Äpfel

nachmittags Nußknacker und Florentiner

abends Spaghetti mit Tomatensauße und Käse
             Milch


13.2.08, Mittwoch

7.00 Uhr 100,1 kg

1 Sugar Control, 1 Ultra Bromelain

vormittags Schwarzbrot mit Mozzarella,Tomate, Salatblättern

nachmittags Pangasius-Auflauf mit Porree, Sellerie, Paprika,Tomate, Käse

abends heiße Milch


14.2.08, Donnerstag

5.00 Uhr 98,4 kg

1 Sugar Control, 1 Ultra Bromelain

morgens Schwarzbrot, Mozzarella, Tomate, Salatblätter

vormittags Blumenkohl, Pellkartoffeln, Öl, Essig, Kräuter

mittags Knäckebrot mit Mozzarella

nachmittags Joghurt mit Holundergelee und Mandeln

abends Vollkornspirelli mit Tomatensauce und Olivenöl


15.2.08, Freitag

5.00 Uhr 98,7 kg

1 Sugar Control, 1 Ultra Bromelain, 1 Ultra II

morgens Joghurt mit Banane und Mandeln

mittags Blumenkohl mit Pellkartoffeln

nachmittags Schwarzbrot, Mozzarella, Tomate, Salatblätter

abends Vollkornspirelli mit Tomatensauce und Olivenöl


16.2.08, Samstag

5.00 Uhr 98,7 kg

1 Sugar Control, 1 Ultra Bromelain

morgens Joghurt mit Banane und Mandeln

vormittags Brötchen mit Käse

mittags Spaghetti mit Tomatensauce

nachmittags Brötchen mit Käse und Banane

abends Eis

spät abends Brokkoli mit Käse


17.2.08, Sonntag

7.00 Uhr 98,9 kg

Wochendurchschnitt: 99,47 kg

1 Sugar Control, 1 Ultra Bromelain, 1 Amp. Viamino 19

vormittags Brötchen mit Salami und Käse

nachmittags Vollkornspirelli mit Brokkoli, Thunfisch und Tomatensauce

abends Käse mit Tomaten